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10月11-26日我们走进人间天堂

2014-4-26

 

10月11-26日我们走进人间天堂

2014-04-24 霞客 霞客行 王松

一. 旅游季节:

对旅游者而言,稻城的旅游季节是每年的4月中旬至十月初,最精彩的华章则出现在6月和10月。 春季(4-5月)一般来得较晚,这个时间稻城亚丁满地的野花无边的绿色会让你驻足难离,神山在这个季节显得更加壮观和明朗。 夏季(6-8月),草原开始逐渐孕育出黄色,还有些鲜花依然开放,天气较为晴朗,但相对下雨的时候也多,不过通常都有规律,一般晚上下了雨,第二天便会阳光普照。而经过短暂的夏季之后,亚丁便迎来了它最动人的十月,秋草与雪山相拥,霜叶共牧歌齐飞。俄初山火一样的红叶与绿的黄的 红的灌木丛搭配相间,与蓝天白云交相辉映,在这个季节的夜晚和清晨的海洋。秋天的稻城,游客总是被那抹金黄耀得心醉神迷。稻城最佳拍摄季节 10月中旬此时段的稻城最能体现“香格里拉”的神秘与美丽,被誉为“最后的香格里拉”的亚丁自然保护区,以代表三尊菩萨的三座神山而闻名藏区,三座高耸入云的雪山呈品字型座落在原始森林密布、沟溪蜿蜒的亚丁沟内,珍珠海、牛奶海等高山湖泊更似一颗颗镶嵌在其间的蓝宝石,在阳光下绽放出湛蓝的光芒。

在稻城除了拍摄亚丁自然保护区外,还可拍摄稻城特有的由大片红色水草所形成的“红草地”和古冰川遗迹一海子山。另外,稻城县城附近的村寨和白杨林也是很好的拍摄题材。冬季(11月-3月)在稻城持续时间较长,通常十月底就已开始普降大雪,到处都是银色的世界。这个季节对常年处于南方的游客来说无疑是看雪和感受雪世界的最好时节,不过1月至2月雪太大,通常都会因为大雪封山,所以这几个月不适宜进稻城亚丁,并且路面较滑会有危险。

二. 出发日期:

10月11日(周六)-26日(周日),恰好2个星期方便各位车友请假,

三.注意事项:

1由于稻城亚丁属于高海拨区,除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、(支)气管炎、糖尿病、感冒、精神方面疾病的人不宜进高原,建议进如高原前不要刻意的加大强度锻炼身体(但行程中还是有徒步爬山项目,要让久坐办公室的身体先动起来,到时就没太大问题),因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了心脏的负担,反而容易引起高原反应。高原地区应注意高山反应,忌酒,少运动,多吃素菜水果,应自备太阳镜和遮阳帽,以防紫外线照射。因地理环境偏僻, 医疗条件不便,在高原上如能自备一些日常药物,如抵抗高原反应的肌苷口服液、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。药品首先进入稻城等高原地区的游客身体状况要良好,最好带上药品以备不时之需,提供几种药品供大家参考:肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、止泻药、复合维生素、鱼肝油、红景天(最好在出发前一周开始服用,但临时效果不是很好)另外最好备上一至二桶氧气,在沿途的一些医院都均有氧气袋供应。

2.高原早晚温差大,应注意早晚防寒,5月份须穿外套。进入稻城的游客带上厚买一外套等御寒的衣服、防水防雨性能较好的衣裤,手套、围巾,保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏天的早晚温差大,还是要带上厚衣物,注意保暖。

3.旅游中应时刻听从工作人员的安排,如要单独活动,须提前向工作人员说明。

4. 整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题,如有可能,请自备一些干粮、零食或佐餐。不要随意采食野果和菌类,以防误食中毒。路途中的餐饮多多少少都会令人不满意,还请体谅。

5. 请自备相机,电池、胶卷(最好多备一点,景色太美了)。

6. 要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。各项礼仪 / 禁忌如下:

a、藏族最大的禁忌是杀生。

b、神山(亚丁自然保护区内)严禁动土,严禁带走神山的一草一木一石。

c、遇到寺庙、玛尼堆等最好下马,并必须从左往右绕行。

d、进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸。对神圣之物不可用单指指点,只能五指并拢,手心向上点指。

e、忌用单手接递物品。如主人倒茶时,客人需双手把茶碗向前倾出,以表敬意。

f、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次以示祭天、地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

g、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

h、禁忌在别人后背吐唾沫、拍手掌;不得跨越法器、火盆。

7. 请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外,请别留下其它东西。

8.出发时检查车辆,全程要6000多公里,最好出发前做一次细心的检查,更换机油,机滤等;

三.问答:针对初次上高原的朋友提供实用资讯,供各位参考。

1 、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米 左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2 、如何避免或减轻高原反应?
绝大部分人到甘孜州是没有高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前 10 天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用不是特明显,一般认为都是自我安慰的精神疗法,与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-4 天。建议游客在前往稻城亚丁之前的一个礼拜,可服用一些抗缺氧的药物,如红景天口服液、肌酐口服液、红参含片等,可有效缓解高原反应症状。可购买便携装的氧气备用,方便路上不时之需。切忌不要带感冒上高原,很容易引发肺水肿。

3 、到达后有高原反应我怎么办?
沿途一般的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。(备注:我们在中甸休息一天,就是为了更好的适应高原,同时每天睡觉时喝一包板蓝根,既可抗感冒,又可以加速入睡,保证睡眠,这样才有良好的抵抗力)

4 、感冒为什么不能去高原?感冒怎么办?
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进高原极易转为其他高原病,特别是肺水肿 - 一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。进入高原后感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。

5 、高原洗澡方便吗?
沿途一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到高原,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因高原的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。(备注:我们去西藏时基本天天都洗澡,现在的条件和以前不同了,只要加强保暖就行了)

6、沿途的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗?
目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,住宿条件已经得到了很大的改善,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体水平要比内地低。是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,抬脚都比较辛苦,找到适合扎营的地方和搭帐篷都是非常艰巨的工作。 (备注:沿途我们基本都是不需要用睡袋的,除非客户有洁癖或者某些地方卫生条件不达标)

7 、沿途路况怎么样?
川西的雨季主要集中在 6 、 7 月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行。(备注:我们选择在10月份走也是考虑到路面情况,现在了解到的情况是在国庆前沿途路面都可以铺装完毕,对小车基本没啥影响,当然有塌方等临时出现的情况除外)

8、手机可以通吗?信号怎么样?全球通?联通?
在甘孜州,川藏线沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,仅有中国移动全州都可以通,联通的手机较远的县暂时没有开通。(备注:最好带上移动电源,上网卡等,以防影响正常的活动)

9 、沿途有哪些银行? ATM 卡是否可取到钱?
甘孜州有农行、建行和邮政储蓄,其实在甘孜州带现金还是比较方便的,强烈建议备足现金;建议在甘孜州不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡,常备一些现金最为方便。

10、上高原需带些什么药品?
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前 10 天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片,常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

11、进高原必备日用品?

旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。由于甘孜州紫外线特别强,不宜穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。打底衣服以保暖内衣或快干衣为主;御寒衣物:抓绒衣及其它长袖衣服适量;外衣:冲锋衣裤最好,如没有,也请备一件防风衣,亚丁山上风大。除6-8月以外,建议带秋裤及一件厚外套,户外手套(个人觉得6-8月薄手套即可,9月开始可以备保暖性较好的手套)。另外很重要的是:请穿一双舒适合脚的鞋,有防水登山鞋最好,如没有,也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。携带装备一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶(如常备矿泉水在身边,可不用自带水壶)、润唇膏(高原干燥,男女适用)、女士必备品:防晒霜SPF30-50(紫外线很强)及其它适量润肤用品。背包:有专业户外包的最好(在亚丁,黄龙,九寨旅游时有用),如属休闲游,一般背包也可,一定要带拖箱的话,也请备一个小背包,进亚丁景区的时候方便。贴士:稻城的秋季晴朗天气较多,适于拍摄。但此时稻城气温大致在5℃-20℃左右,亚丁景区大致在5℃左右,并且早晚温差大,所以一定要带上秋衣秋裤、毛衣和羽绒服。有条件的可带一支登山杖,这在亚丁景区爬山时十分有用,没有的可在景区找树枝充当。

12 、甘孜州有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?
像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有手工艺品如:藏刀等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好。

13 、天葬能看到吗?
为了尊重当地的民族习惯,未经允许不得观看天葬,更不允许私自摄影和拍照。


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